書單│他們都說妳「應該」

Books- They say you "should"...

農曆春節的時候收到了這本一直想看的書：他們都說你「應該」

我們從小就背負著著不同的包袱，不管是家人的期待或者自己對於愛情的想像，但是我們這些想法都是從自己的角度出發嗎？我們不斷被教導：你「應該」要找個對象結婚、你「應該」要坐有坐像、你「應該」要忍氣吞聲...等。但這些觀念真的都是正確的嗎？如果不按照這些觀念走我們真的會無法活下去嗎？

我在一個老一輩都重男輕女的家庭中長大，從小看著媽媽在廚房忙進忙出、下班之後還要做大大小小的家務、對自己另一半有怨言的時候反而會被長輩訓斥...等。那個時候的我就在想，難道這就是我長大結婚後會面臨的生活嗎？這就是愛情最真實的樣子嗎？結婚後褪去了激情，剩下的柴米油鹽醬醋茶都成了女人不該違逆男人的鐵條嗎？

我想，你在家庭中如何生活會影響了你對這個世界、不同觀念、不同語言、不同格調的人有不同的認知。

媽媽這些年的辛苦只是因為她「應該」要做個好媳婦所以必須要按時煮飯、因為她「應該」做個好媽媽所以包辦了大大小小的家務、她「應該」做個好妻子所以對因為對另一半有怨言時遭到長輩訓斥就該乖乖閉嘴。不得不說，確實在傳統觀念中這就是女人應該要有的樣子，但是這樣的生活真的快樂嗎？

作者在書中用了「文化纏足」來形容我們面對的這些情況，其實這些事情都能依照自己的想法行事，但是因為我們從小無形中被教導這些觀念所以無形之中我們已經忘了

「最重要的其實是自己」，快樂也不該靠得到某人的認同才覺得自己值得被愛。

一個「好」女孩的養成

在大家的認知裡面「好」女孩究竟該具備什麼樣的條件呢？ 乖巧聽話、善良謙虛有禮貌、不彰顯自己的喜好...？相信大家都可以找到好幾個形容詞來定義「好」女孩，因為我們在我們文化內都會無形的告訴你應該要怎麼做，如果跟大家做得不一樣就是個壞女孩（這邊以女生的角度為出發，當然男生也會遇到相同的情況）好女孩可以用以上的行為來定義，那壞女孩就能用沒達到好女孩的條件來定義嗎？我覺得這有失公平。

在我的家族中，有些人覺得女生讀書是浪費錢的，國民教育完成之後就好好出去工作賺錢養家（或者找人嫁了）高等教育都是沒用的反正最後也是別人家的媳婦。

可能小時候我就養成了比較叛逆的個性總覺得這些都是歪理，憑什麼男生就該得到比較好的照顧而女生在這個家族內就只有忍氣吞聲的份？

但我從來沒有反抗過，也沒有在某些事情上覺得有失公平的時候對大人們提出抗議。

因為我們從小被教導要孝順長輩、不能對大人大小聲、學習隱藏情緒，但這都不是正確的解決方法。因為到後來我發現他們根本不明白這就是重男輕女，而我在大學或者出社會的時候遇到某些人覺得「女生就該閉嘴、沒資格發表意見」的時候也選擇忍氣吞聲，最後事情不但沒解決還只會逃避，導致大家都認為你是「好說話、容易欺負」的人了。

另外一個比較標誌性的「好」女孩形象應該就是保守的穿著了。

上高中的時候我們開始學會打扮，也開始想要穿比較性感的衣服。那時候大人都覺得這是非常不恰當的，女生如果穿得太短就表示你很隨便...等。但是穿著表現不就應該跟著自己的喜好而定，而不是社會的風氣而定不是嗎？我們的穿著代表自己個人的品味、想法，而不該藉由穿著來判斷這個人的好壞。

那是高中時某個晚自習結束之後坐公車回家發生的事。

我還記得那天穿著制服及高筒黑襪，那時期大家都覺得是流行的象徵所以也就追隨潮流這麼穿了。但在那天晚上我到站準備下車時被摸屁股了，因為車上非常擁擠而我也害怕變態會尾隨我回家所以當下沒有任何的表示，下車後加快回家的腳步跟父母說了這件事；原以為他們會安慰我並對我表示理解，但沒想到的是我換來了一陣責備。

他們覺得因為我這樣穿太性感了，高中制服加上高筒黑襪容易帶給變態想像空間，所以被摸屁股是我的錯而不是對方的問題，聽到這樣的責備其實我的情緒是憤怒中帶點疑惑的。

為什麼大家都這樣穿而只有我遇上這種事？我想跟上流行是我的錯嗎？保守的穿著標準到底在哪裡？

一直到後來我才想清楚，其實這件事我並沒有錯。

但是為什麼大家都會有這樣的想法？因為舊有觀念裡面女生應該要穿長裙、長褲、要穿上胸罩又不能露出來...等。但是跟隨著時代進步，逐漸有了「迷你裙、高筒襪」這些新潮的穿搭後，因為這些新的穿著方式不符合舊時代的觀念就被套上了「性感」的象徵，所以大家都覺得既然是你選擇要讓自己變得「性感」就不要怪那些人有機可乘，因為是你不懂得好好保護自己。但是為什麼大家沒有想過，無論今天穿著如何（性感或者保守）都有可能遇上這樣的狀況呢？

缺乏安全感的女孩們

不知道大家不是和我一樣，在愛裡面總是缺乏安全感。

總是怕對方會毫無理由的拋下自己、總覺得要犧牲奉獻才配得上愛人和被愛，因為種種缺乏安全感的表現導致懷疑自己是不是根本不配擁有更好的？

之前我寫過關於安全感的文章，有興趣的朋友們也可以看看 ☞【生活│關於信任和安全感】

我的初戀結束的不是很愉快。

我們是高中同學在班上他總是很受女生們的歡迎，下課時我總覺得那就是我們兩個的獨處時間但他總愛到處跟其他女同學聊天、打鬧，所以我開始變得嫉妒也限制他不能跟女生朋友走的太近。一開始我們還能互相容忍配合，但到最後就變成了無法忍受和各種吵架。我以為把全部的生活重心放在他身上就是愛，所以我也在無形中期望他也有相同的付出。

但是我卻忘了，「愛」是包含多元層面的東西。 放棄自己的生活、強迫別人接受自己的觀念這都不是愛，而是「控制」

在愛裡缺乏安全感的表現其實我也說不上是不是受到傳統文化的影響，但是我能肯定的是我們都缺乏了「自我肯定」的能力，總覺得愛不是平白無故獲得，需要做點「犧牲」之後才有資格愛人或者被愛。

自我覺醒：如何改變？

書中羅列出很多方法能讓你找回對自己的重視，例如：獨處、自我認識、練習不批判自己...等。

都是非常好的方法讓自己練習將注意力放在「自我」上，以下分享自己不同的經驗也歡迎大家參考。

1. 聆聽內在的聲音，讓「心」去尋找自己的價值觀 有時候我們在聽到旁人對自己或者某件事的批判時總會產生情緒，而不滿或者不予置評的情緒通常都自於我們無法認同對方的價值觀。從釐清自己的價值觀開始找尋自己的想法，大膽的對不同的價值觀提出異議（不管在心中或者當面說出來）
   

2. 練習不讓別人的評價定義自己 每個人都是獨立的個體，所以自己所認同的觀念套在別人身上不一定受用。而我們也必須要尊重別人跟我們有不一樣的想法，但這僅是尊重而不是讓別人「定義」你。
   

3. 做讓自己產生自信心的事 我覺得讓自己產生自信是一件非常重要的事。「自信」代表了你對自我價值的肯定，當我們不遭社會風氣綁架、不受傳統觀念束縛，因為有自信所以可以做自己想做的、不會有任何的罪惡感或者不安感，因為你知道你現在做的是為了「自己」而不是滿足或達到「他人」的期許才做的。

書名：他們都說妳「應該」 作者：周慕姿 閱讀時間：2020年一月份